Sophrologue à La Roche-sur-Yon pour un accompagnement personnalisé
Éliane Cossais, sophrologue à La Roche-sur-Yon, propose des séances de sophrologie adaptées à tous, quel que soit l'âge ou le parcours. Que ce soit en accompagnement individuel, en groupe ou en milieu professionnel, elle vous aide à explorer vos ressources intérieures pour améliorer votre bien-être et mieux gérer les défis du quotidien.
Les séances incluent des techniques de respiration, relaxation et visualisation, utiles notamment en cas de stress, maladie ou difficultés scolaires et professionnelles. Pour les enfants, elle propose une approche ludique adaptée à leurs besoins spécifiques.
Séance de sophrologie individuelle
Les séances de sophrologie individuelles sont conçues pour répondre à vos besoins spécifiques et vous permettre de travailler sur des problématiques personnelles comme :
- La gestion du stress,
- La gestion des émotions,
- L'amélioration du sommeil,
- Le développement de la confiance en soi,
- La sophrologie pour la préparation mentale à un événement important (examen, compétition, intervention médicale...),
Vous recevrez également un support audio ou un document explicatif lié à la technique expérimentée, pour poursuivre la pratique chez vous.
En tant que sophrologue, je m'engage à respecter le code de déontologie du Syndicat des Sophrologues Professionnels.
Séances de sophrologie en groupe à La Roche-sur-Yon
Éliane propose également des séances de sophrologie en groupe à La Roche-sur-Yon, limitées à 6 participants, pour garantir un cadre convivial et intimiste. Ces séances en groupe sont l’occasion d’explorer différentes thématiques adaptées aux enfants et aux adultes, dans une ambiance stimulante et bienveillante.
Les sophro-contes : Viens vivre et créer des contes, te connecter à ta part créative et retrouver ta capacité de transformation positive !
La sophro-dys : Si tu as une particularité dys (dyslexie, dysorthographie, dysgraphie, etc.), découvre comment mieux vivre ta scolarité grâce à la sophrologie.
Les relaxations dynamiques :Prenez du temps pour vous poser, vous retrouver et détendre à la fois corps et esprit grâce aux techniques douces de sophrologie.
Chemin vers soi : Explorez votre dimension spirituelle à travers la sophrologie, indépendamment de toute appartenance religieuse. Un véritable chemin vers vous-même.
Nombre de participants : 3 à 6
Durée : 1h15
Fréquence : tous les 15 jours
Tarif : 20 € par séance et par personne
Les mercredis de 16h à 17h15 :Les sophro-contes et La sophro-dys (en alternance)
Les jeudis de 19h à 20h15 : Les relaxations dynamiques et Chemin vers soi (en alternance)
Pour découvrir les thèmes des ateliers de groupe 2024-2025
La sophrologie pour tous
Interventions en établissements
Éliane Cossais intervient également dans les institutions scolaires, médico-sociales, associations et entreprises.Les séances sont adaptées aux besoins des personnes en situation de handicap ou de vulnérabilité. La sophrologie permet de :
- Améliorer la qualité de vie des personnes,
- Favoriser un meilleur équilibre émotionnel,
- Favoriser la détente
- Renforcer la confiance en soi, préparation à des examens ou des situations importantes…
Que ce soit en séance de groupe ou individuelle, la sophrologie vous offre des outils puissants pour la gestion du stress et le développement personnel. C’est un véritable levier pour accéder à un état d’être plus serein et durable, quel que soit votre contexte de vie.Tarifs et conditions
Contacter Éliane Cossais, sophrologue à La Roche-sur-Yon
Envie de découvrir la sophrologie et ses bienfaits ? Contactez Éliane, sophrologue à La Roche-sur-Yon au 06.01.04.85.27 ou via le formulaire de contact, pour discuter de vos besoins et organiser votre première séance.
